久々の外食〜ちょっと違うこと

こんにちは。
今日はよんどころない事情によりお出かけしております。
時間つぶしはファミレスでの朝食です。
選んだのは、前回来たときと、同じメニューです。
滞在が2時間近くと長時間の予定になるので、グレードを上げて豪華朝食メニューです。

 

 

そして、変化はこれです。

 

「食べる順番を変えて、スープを先に飲んでしまう」
ことにしています。

数カ月ぶりのファミレスでは、注文がパネル式になっていました。
そして一番嬉しかったのは、
「ドリンクバーやスープバーのおかわりは新しいグラスやカップを使ってね」
と書いてあったことでした。

そういえばそうだよねー!

ハッキリ書いてくれたので、安心してスープを2杯分一緒に持ってこれました。

スープは2種類とも、予想外に美味しかったです。

 

 

食べる順番を変えるのは、急に血糖値が上がらないようにパンやごはんを食べる前にスープや野菜を食べるということのようです。
数年前もこれ(+ウォーキング)でするすると体重が落ちた経験がありました。
実際には、こうして気をつけることで摂取量が減っているのだと思います。

ふつーの人は、そうやってずっと気をつけているのだよ。
私はいつもどうでもよくなってしまうので、リバウンドをするのでしょう。
すべてに諦めが早いのです。

気がつけば目玉焼きに味付けをすることも忘れて食べ終わっていました。

三日坊主の私の今のマイブームは、健康なんだなあ。

 

 

とはいえ、今からではもう間に合わないところまで来ております。

ああもう。

人間ドックも予約しなきゃなあ。

思えば遠くに来たものだけど、中身はしょうもないままだなあと実感して、今日のブログは終わりでーす。